冬季护肤你饮食准备好了吗?
冬季养生护肤是最好的时节,这个时候大家要把能用的全部用上啦!
第一:冬天的时候我们喜欢坐在电脑前边看上一会电视剧等等,这个时候也许我们可以把手中的垃圾小食品换成栗子一颗颗的吃下去啊!
专家介绍:垃圾小食品中含有很多色素、添加剂等等吃掉以后会让我们肾脏不堪负重,色素还会深入到肌肤深层,让我们洁白的肌肤中出现斑点,但是如果我们把这些垃圾小食品换成栗子那么情况就是翻天覆地的变化,因为栗子本身含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质能调理身体,其中的维生素还可以促使胶原蛋白的生成,让肌肤达到抗老化的目的。
第二:冬天天冷,各种蔬菜都贵的要死啊,作为月光族的我们吃什么菜啊!!!
专家介绍:做菜时,可以选择白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲子等。冬天是白菜和萝卜下来的时节,所以在冬季多吃萝卜和白菜,不仅仅物美价廉能重要的是能给我们身体足够的营养,白萝卜含有多种维生素和矿物质,其中维生素C的含量比梨和苹果高出8—10倍;而白菜中含有丰富的维生素C、E,防止因燥热导致的皮肤干燥,其中的纤维素还可促进肠蠕动,预防体内火气导致的便秘。所以冬天这就是我们月光族最合理有营养的菜啦!
第三:冬季冷冷的大家是不是的想喝上一口热水,而且还在热水里边添加一些糖或者甜的物品。
专家介绍:糖水不要多喝,因为大家都知道糖化反应对吧!这个是需要注意的,但是如果想喝上一口甜汤水就采用红梨水吧!红梨是冬季最滋补的水果,冬天把红梨切成四瓣儿后放入锅中煮沸既可以饮用。
以上三种解释冬季护肤养生顶级补品,虽然价钱很低廉但是效果是很明显的,这也就是护肤美白网一直提倡的diy物美价廉啦!!