胡萝卜鸡蛋及美容养颜又可口
胡萝卜鸡蛋是冬季比较常见的既可口有营养的炒菜,当然护肤美白的价值抗衰老更是让你惊讶!
制作材料:鸡蛋、胡萝卜、花生油、调料等
制作方法:先将鸡蛋打开放到碗里边,把蛋清与蛋黄打开放在一边;胡萝卜洗干净以后切成 片状或者丝状都行,根据自己的爱好,放在一边;再接着就是先拥有将鸡蛋炒一下之后把鸡蛋放一边之后开始用油抄胡萝卜,胡萝卜倒进去以后3分钟以后把鸡蛋放进去翻炒10分钟即可,然后根据自己的口味添加调料。
使用效果:鸡蛋中含有各种蛋白质和各种微量元素,胡萝卜中含有庞大的维生素家族,在机上花生油烹炒胡萝卜之后维生素a可以被提取出来,增加维生素A的吸收几率。